Entenda por que tantas conseguem se manter em boa forma, sem sofrer com os sintomas dessa fase de oscilações hormonais.
Assista a primeira aula gratuita onde explico em detalhes 03 coisas:
Como desinflamar, destravar o metabolismo e diminuir a gordura da barriga;
Como elevar os hormônios da felicidade sem reposição com exercícios coerentes para sua fase;Como aliviar o trio FID: fogacho/insônia/desânimo.
Como elevar os hormônios da felicidade sem reposição com exercícios coerentes para sua fase;
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CONHEÇA A PROFESSORA MÔNICA!
“Entrei na menopausa aos 48 anos e fui parar no fundo do poço com mais de 30 fogachos por dia, 8kg a mais e mais de 2 anos sem pregar o olho uma noite sequer. Saí de tudo isso e hoje sou muito mais feliz, muito melhor do que antes e quero ajudar você a conseguir o mesmo”
Sou Mônica Tagliari, professora de Educação Física e amo ginástica feminina. São mais de 30 anos vivendo essa paixão profissional de ajudar a mulherada a conquistar saúde, qualidade de vida e ficar satisfeita com o seu corpo. Meu mestrado foi exatamente na área da saúde da mulher com o foco em prevenir e minimizar os impactos negativos das baixas hormonais através do exercício físico. Hoje me dedico inteiramente ao Projeto Cinquentérrimas, às minhas alunas e às minhas mídias sociais Instagram, Facebook e Youtube. Lá compartilho diariamente dicas, treinos e informações para ajudar as mulheres 45/50+ a serem felizes com seu corpo, gostando do que veem no espelho, sem sofrimento e com a autoestima lá no céu.
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Abordando os assuntos sobre o universo do fitness e nutrição, em qualquer um dos meus materiais, sites, redes sociais, grupos, vídeos, webinars ou outros conteúdos, estou sempre preocupada em me atualizar e me aprofundar em teorias e técnicas para garantir que às alunas possam se beneficiar deste conteúdo. Os conceitos que abordo estão alinhados ao que acredito e ao que funcionou ao longo da minha carreira como professora de ginástica e na minha própria vida.
No entanto os resultados de todos meus Programas variam de pessoa para pessoa de acordo com o tempo, energia e dedicação que é empregado. Qualquer uma que considerar a oportunidade de utilizar este programa para emagrecimento, fortalecimento e melhora da qualidade de vida e funções metabólicas, precisa entender que é um programa que precisa ser seguido e feito corretamente, de forma consistente e rotineira. Não há atalhos ou garantias de resultados pois cada corpo responde de forma diferente ao programa, além da dedicação de cada aluna. Porém, acredito verdadeiramente que se você se dedicar e aplicar os ensinamentos, terá muito mais chance de chegar ao seu objetivo de melhorar sua forma física e a sua qualidade de vida. A bola está com você! Acredite.
Abordando os assuntos sobre o universo do fitness e nutrição, em qualquer um dos meus materiais, sites, redes sociais, grupos, vídeos, webinars ou outros conteúdos, estou sempre preocupada em me atualizar e me aprofundar em teorias e técnicas para garantir que às alunas possam se beneficiar deste conteúdo. Os conceitos que abordo estão alinhados ao que acredito e ao que funcionou ao longo da minha carreira como professora de ginástica e na minha própria vida.
No entanto os resultados de todos meus Programas variam de pessoa para pessoa de acordo com o tempo, energia e dedicação que é empregado. Qualquer uma que considerar a oportunidade de utilizar este programa para emagrecimento, fortalecimento e melhora da qualidade de vida e funções metabólicas, precisa entender que é um programa que precisa ser seguido e feito corretamente, de forma consistente e rotineira. Não há atalhos ou garantias de resultados pois cada corpo responde de forma diferente ao programa, além da dedicação de cada aluna. Porém, acredito verdadeiramente que se você se dedicar e aplicar os ensinamentos, terá muito mais chance de chegar ao seu objetivo de melhorar sua forma física e a sua qualidade de vida. A bola está com você! Acredite.
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